秋詩篇篇~~Chiuse的悠晃手札

無意間發現痞客邦改版了
哈～

不知道是不是年紀大了??突然會覺得上班一整天關進去辦公室....是件不健康的事。於是趁載孩子上學後上班前的空檔，到公園裡走個幾圈，算是對一天內運動量的"交待"。

在公園裡常看到運動的阿伯走這條健康步道，看他們走得輕鬆，想說....我也來試試看~~~
鞋子一脫.....阿娘威~~~~走兩步就彈跳開了.....這種痛真是痛徹心扉，痛到五藏六腑全部糾結....

運動的阿伯馬上指導~~頭往前看..直直走下去就對了~
厚~~~雖然沒有這麼簡單，但，不管.....總有一天，我一定要給它練過這條天堂路....喔~不是啦！是...健康步道~~~



龍舌蘭開花~

王寶釧苦守寒窯....我彷彿是王寶釧守這龍舌蘭也有10年了。這棵龍舌蘭我從小苗栽種到現在約10年(超過)，今年終於給他開花了！祝甘董A啦！！ 就在我跟FB冰友分享時，冰友說，這龍舌蘭本有就要10年以上才會開花，而且，開花後漸漸會枯死。天呀！本來以為是一件盛事，原來，背後有這麼多的知識。
亞馬遜百合~

這花高雅可愛，讓人愛不釋手。拍下她詢問FB冰友，得到花名。記錄下來。
木棉花~在燃燒。

紅紅的花開滿了木棉道~雖然沒機會去南部著名的白河賞木棉花道，就近在上班附近找了一棵木棉花，過過拍木棉花的癮。

不管遠拍或近拍，這些木棉花都好有FU~~仿仿冰友把她排成心型，浪漫極了！拍好後...帶著美美的心情，趕緊衝去上班。


紅瓶刷子樹~

這樹的花如其名，開花的樣子，就像奶瓶刷子一般，在育嬰階段的媽麻們，一定很想把他帶回家當奶瓶刷.....


斑葉絡石(初雪葛)~

這棵從小小一棵，讓我分枝散葉拓展成4盆，花開成風車狀，有白花固有的清香。


袋鼠花(或叫金魚花、海豚花)~

這小盆花是我幾年前，逛三峽老街的商店裡買的，剛開始種得不好，幾近滅亡。慢慢的了解她的習性，她需要排水良好的土質，保持乾燥與光線，卻不能直接曝曬。要摘心促其發芽，這樣才會開花。
其他還有紅花龍吐珠、蝴蝶蘭、鳥尾花、複瓣鳳仙花....今天的春天繁花盛開。

‎2010年起CPR的標準作業流程已經更動，由"叫叫ABC"更變為"叫叫CAB"，並且推行使用"傻瓜電擊器AED"。
今天藉由志工的研習訓練課程，一方面再次把2009年所學的CPR複習一遍，一方面延續所持有的CPR證照期限。這是一套全民都應學習的救命技能。


所謂「叫叫CAB」~呼"叫"患者意識。經5-10秒評估患者呼吸，確定無呼吸或不正常呼吸。立刻"叫"人CALL打119並請拿電擊器(AED)。開始進行CPA。

電擊器(AED)操作非常簡易，開電源後，便開始接受語音指示操作，1.按指示貼妥電擊片位置(電擊片上有說明)，2.電擊線插頭插進閃爍插座。3.AED會自動判定病患狀況，給予是否應電擊的建議指示，如需電擊會指示周遭人員離開患者。4.電擊後繼續給予CPR5次循環。直到救護車趕到、護理人員趕到、患者恢復意識、或筋疲力盡為止。

找個真人實際測試AED，它果真聰明，判定不需給予電擊措施！(雖然現場的人都建議應該要試試看！)

透過安妮老師講解電擊貼片的位置。電擊器的使用後仍需搭配CPR的救護。

儘早電擊的重要性。


哪些人不需要實施CPR？.....狀況一，受傷嚴重↓
狀況二，這張照片有點恐怖，不過，為了教育大家，還是需要了解一下.....當屍斑出現時，也不用考慮CPR了。


CPR救命的黃金時間。


現場指導員+安妮老師示範：30次按壓胸部後2次吹氣。



恢復心跳後，需採復甦姿勢，避免嘔吐物堵塞呼吸道，如救護車未到，30分鐘後應翻身變換姿勢。

真人實際教學。！↑

異物哽塞的哈姆立克急救術─輕度哽塞時，讓患者自行咳嗽，將異物咳出。

3/11下午4點左右，同事不斷傳言日本下午1點多發生地震災害，情況好像蠻嚴重的。
打開Yahoo首頁，果然出現紅色快訊，日本發生規模8.9的強震。地震本身所造成的災害並不嚴重，反倒是地震所引發的海嘯，排山倒海的迅速淹沒沿海村莊、農田、道路。
電視播放著令人驚嚇的場景，警訊著位於太平洋邊緣的台灣，尤其是面對日本的基隆、宜蘭、花蓮、台東等縣市，亦應注意海嘯傳送。於是，宜蘭縣政府成立防災應變中心，並緊急宣布自下午4點起停班、停課。頓時，宜蘭市的街道上車潮忙碌了起來，接孩子放學的、下班的.....，車陣塞成一條長龍，瞬間感染起即將被海嘯席捲的恐慌。
回家後，看著電視新聞的轉播，唸國一的小彤子，對於海嘯警報較有危機意識，呈現過於慌亂的情緒，一直催促我們趕緊開車逃離。馬滴也知道海嘯席捲的可怕，可他年紀小，只當看見電影場景的震撼.....，彷彿完全跟自身毫無相干。擔心一直看著新聞重複播放災難鏡頭，會造成心理上的壓力，我把電視轉至卡通台，以減低孩子的焦慮。
逃離？如果要躲海嘯要逃去哪裡呢？老公說...是不是要跑去太平山呢？.....不會吧？！.....越處於危機時刻越要能冷靜判斷。先估算一下....我們居住的地點距離海邊應該至少8~9公里吧？！算是有一段距離了，若果真海嘯來臨，還有時間可以逃命。而，要逃命應該準備甚麼？老公催促孩子吃點東西，先填點肚子，怕萬一逃命餓到肚子。我覺得，應該把重要物品準備成一袋，可以隨時提了就走，包括準備禦寒衣物。
我開玩笑的分配任務....馬滴~負責到三樓用望遠鏡監看海浪是否滾滾而來；小彤子姊姊負責整理打包吃喝用品....。不過，說歸說....其實我判斷，如果海嘯衝過來，以我們家離海邊的距離，威力應該是減弱不少了，到時候真要躲...也可以躲到二樓或三樓，反而比漫無目的的逃....還安全。
時間一分一秒過去，5點30分......6點...6點30分....逐漸的過了海嘯的警訊時間，我想，警報應該是解除了吧！令人不安緊張的時刻過去了，終於可以繼續原本的生活步調。
第二天清晨，望著窗外，遠方的龜山島被雲霧壟罩著，幾乎看不清楚，但是，昨晚恐怖的海嘯威脅記憶還在。↓

鏡頭拉近的龜山島。↑
家裡與龜山島實際的距離。↓




逐漸的，雲霧消散了，清晰的看見龜山島的輪廓。晴朗的天氣，也趕走了昨日的恐佈陰霾。


海的遼闊~可以給人清新、放鬆的感覺，卻也能帶給人們無比的災難。
對於天地大自然.....還是要存有敬畏之心。

呀呼~~~
我們的民國已經進到3位數囉！正值100年耶！百年難得....
大家怎麼跨過這百年呢？
我呀~~
我去參加宜蘭的跨年晚會在新月廣場倒數計秒、小睡幾小時後去參加元旦升旗，回家補個眠後，下午去當社會福利志工，元月2日衝上太平山去看雲海。
讓我用照片與大家一起分享囉！
這是宜蘭市第二年舉辦跨年晚會，來的歌星蠻多的，雖然不算大咖，有賴雅妍、hot shock、萬芳、阿BEN、星光幫.....主持人是陳漢典與徐可。雖說寒流來湊熱鬧，氣溫在10度以下，不過站在舞台下，萬人躦動的人潮裡，一點也沒有寒冷的感覺喔~

在倒數計秒下釋放煙火慶祝，大家都熱情互道新年快樂！




跨完年，回家小睡片刻，撥了鬧鐘，6點10分起床，趕去參加7點的元旦升旗，順便在衛生所的攤位，打了一劑流感疫苗，免於流感侵襲，保護自己一年的健康。


元月2日也是一大早起床，出發前往太平山，這天水氣足夠，途中樹梢已經出現霧霜。

似夢似幻的感覺，讓人驚呼不已！

到了「見晴」，看到了雪白的雲海，搭配藍得不能再藍的天空，簡直是夢幻得不得了！


見晴步道地面結冰，走路都要很小心！

太平山莊的中央階梯，紫葉槭樹梢也都是霧霜。

近拍，看得比較清楚。

這棵台灣杉成了鋪了雪的聖誕樹了。

樹梢的霧霜掉到步道上，彷彿像是正在下雪一般。

哇喔~~~冰封的太平山，真是美極了！我真的覺得好幸福！

新的一年，祝福各位冰友~~~新年快樂！百年好合！！！

很多人現在正如火如荼的在FaceBook中種菜養魚，比成就、比經驗值。我也是耶！這也是我最近PO文速度慢的原因。呵呵~
其實，現實中，我ㄚ母家也有個開心農場，我這位女兒賊也是三不五時便回家採摘。
ㄚ母家種的青菜可多著，沿著河堤種有有紅鳳菜、韭菜、蕹菜、菜豆、胡瓜、九層塔、冬瓜.....，水果有木瓜、波羅蜜、龍眼、香蕉......等。跟格友葉子大哥的市民農場豐富度有得比。





這棵波羅蜜今天盛產結果纍纍。注意看喔~果實上面有寫字，表示這顆是有人預訂的了，成熟了要摘的時候請認明。哈！哈！↑

吃著自家種的青菜，不用擔心是不是有農藥過量的問題，這個安全性是可以被保證的。
我喜歡自己幼年成長的環境。一大片的稻田，夏天收割後，可以在空曠的稻田裡打棒球、空窯烤蕃薯。

河流裡有蝦、魚、螃蟹、蚌、蛤.....，釣魚、撈魚、玩水.....這些都是童年的記憶。我還記得有一次以為撈到鰻魚，結果是一條水蛇，看到牠對我吐舌囟，嚇得我丟掉拔腿狂奔。
小時候不是很會念書，倒是很會玩。直到升國中三年級的那年暑假，突然有了升學的壓力，才知道要用功K書。因為小時候都在大自然裡玩，所以，我非常認同蒙特梭利...等教育理念：從做中學、從玩中學、遊戲便是工作.....。因為，在這些玩的過程，讓我懂得如何跟人家互動相處。至少手腳變得很靈活。
稻米要收割囉！以前割稻是用「換工」，一群農人相互支援人力，所以割稻時總是非常熱鬧，當然，割稻是是非常辛苦的工作，所以我很能體會「汗滴禾下土」這句話。現在已經是機械化收割了，一個人駕駛割稻機，便能搞定好幾甲地，不像以前一堆人彎著腰，揮汗收割，真是「粒粒皆辛苦」！↓

家裡的三合院建築快變成蘭陽平原的遺蹟了。這種三合院式的建築特色，便是設計有宗祠來供奉祖先牌位與神明的地方，每到中秋、清明、端午、春節與祖先忌日....，家族的人都回家祭祀，對小孩而言是團圓日，也是吃好料的時刻。↓

現在家裡附近的景致與小時候已經不太一樣了。雖然稻田依舊，但是原來一望無際廣闊的田園，現在多了一條環市道路的橫亙，不再像以前那般，可以完整看著往來火車列車，給足夠的時間數著的火車車廂有幾節，這種數數對小時候的算術能力也是有幫助的，尤其，數著的東西還是會移動的，還真有點難度呢！

小河也因水利建設，變成水利大排，兩旁河堤築高，變得不容易親水了。

時代變遷，科技進步，農村人口逐漸外移，以前大家族住在一起，玩伴之多，隨便吆呼便能組成棒球隊，踢罐子、躲貓貓、踩影子、跑馬路....，怎麼樣都有得玩。而現在不一樣了，很多人都搬到外面去住。三合院的戶數僅剩五戶。要等逢年過節，大家回來團聚時，才會顯得熱鬧。
而現在的孩子都在各自家裡玩電腦、看電視.....都與科技有關，連學生寫作業....都必須打開電腦查資料。連交朋友都不用出去，因為電腦裡面有MSN、有網路遊戲的朋友。一切都變得跟以前不一樣了。所以現在大家瘋種菜、養魚....也都是在電腦裡面。
我聽說.....將來連掃墓、拜拜.....也會在電腦裡進行。我看......未來，沒有電腦、沒有網路，日子是會過不下去的啦！

從山上流下來的漂流木，其實發揮想像力與創意，可以讓朽木再生。這是這次參加漂流木撿拾的心得。
這天，一群志工清早來到壯圍海邊集合，任務~~撿拾漂流木。將所撿拾的漂流木集中便於清運，當然，如果撿拾到自己尬意的，歡迎帶回家利用。
漂流木要如何利用呢？別急！老師來敎你！

首先撿拾喜歡的形狀，洗淨晒乾，先用"火龜"燒烤防蛀、防朽，隨自己的想像創意思考。
諾~~~組合上色後，可以變一隻可愛的小老虎。↓

可以變一隻蜥蜴。↓

還可以巧思運用，種上小花草，變成創意盆栽。↓

好！老師該敎的都敎完了。薩！一聲後解散，各自尋找目標。↓

一群人輕鬆自在，像失散已久的朋友，一見面哈拉個不停。↓   認真點啦！



出現厲害的人物了，吸引眾人目光。↓


咦~~~這位老兄釣魚的英姿不錯喔~

姿勢一百，成果呢？



厲害！果然不是蓋的！

好吧，今天的任務改成2項，撿拾漂流木與海釣經驗分享。各自領略感受。

這個年假實在是平淡無奇！
除了下雨~~還是下雨~~~~
天氣濕濕冷冷的！
實在破壞過年氣氛~
好不容易天氣放晴了
卻也要恢復上班上學了~
不過~
也要拜恢復平日作息之賜
我才會回來網誌
繼續敲敲打打~
呵呵~
在這裡跟各位恭喜囉~~
祝福~虎年快樂！心想事成！事事如意！

好快呀！98年就這麼咻~~~~~過去了，
如何迎接99年的到來呢？
非常多人是以去參加跨年晚會，
然後在倒數計時聲+煙火秀中迎接了新的一年。
我呀~~~
自從當媽媽後，考慮到孩子年紀小，
不適合去參加人擠人的活動，
因此，最近這幾年已經很少去參加跨年晚會了。
我本身並沒有任何政治立場或色彩，
不過，
因為某些機緣，
倒是參加了幾次的元旦升旗典禮，
今年~~~99年的元旦凌晨，
在一連串的煙火聲中相伴入眠，
因為早早睡~才有體力於清晨6點起床梳洗後出發，
迎著晨曦，帶著對抗睡蟲的鬥志，
以參加升旗典禮的方式~~~迎接99年元旦。
八百年不曾唱國歌的我~
今天可是唱得特別賣力喔~
大家都公認我們的國歌有點~~難度，
我感覺自己唱得有些像是~~~聲樂版的，
最後兩句因為拉不上去~唱得有點.....殺豬般！
呵呵~~~~誠意夠就好吧？！
希望這樣的殺豬式的歌聲，
能趕走一切的不如意，
為新的一年帶來好運！
新的一年的開始囉！
也祝大家~~~~~~事事吉祥如意！福虎生風~~~~

參加升旗典禮的人還真不少呢！

參加的人還附贈國旗一枝，台北錢多，參加的人贈送圍巾。不過，無魚蝦也好，國旗放在家裡可以避邪！呵呵~~